眼睛疲劳了为什么要看植物（为什么眼睛疲劳要看绿色植物）
眼睛疲劳的话，确实是要多看绿色的情，因为这样的话，可以缓解到你的眼睛，因为我们的眼睛对绿色的发饰，绿色，因为它不刺眼，而且光线也是比较柔和的，反射出来的东西，所以说看到他眼睛疲劳的话，确实是要多看绿色的情，因为这样的话，可以缓解到你的眼睛，因为我们的眼睛对绿色的发饰，绿色，因为它不刺眼，而且光线也是比较柔和的，反射出来的东西，所以说看到他的话就会比较让人那个眼睛比较舒服，这样就不会感觉很累的感觉
为什么眺望远方，或看绿色的植物能缓解眼睛疲劳
① 人的眼睛在工作室，因长期盯着电脑屏幕或是手机，视觉神经会因为眼部肌肉处于绷紧转台而十分疲劳，眺望远方从一定程度上放松了眼部的肌肉，因此有部分缓解视觉神经紧张疲劳的作用；
② 眼睛内的神经系统对光色的受刺激程度不同。绿色对视觉刺激最小。所以有保护视觉的效果。实际是刺激效果最小。因此观看绿色植物能达到缓解视疲劳效果。
不过必须要知道的是，以上两种方式都只能缓解眼部疲劳，并不能治疗近视。
为什么经常看绿色可以缓解眼疲劳呢？只有当远眺看绿色植物才能让眼部肌肉得到休息，让绿色刺激眼部神经，缓解眼疲劳，近距离观察绿植，以及设置绿色的手机壁纸，对缓解视疲劳没有太大帮助。
在远眺绿色的风景时，眼睛处于放松的状态，能起到缓解眼部疲劳的作用，而看绿色本身并不会缓解视疲劳。虽然相比其它如黄色、红色等比较亮的光线，绿色对光线吸收较多，折射较少，对人眼所造成的刺激也会相应减小。
扩展资料：
注意事项
1、让眼球做运动
如果盯着电脑屏幕久了，需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
2、忙里偷闲眨眨眼
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润，长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数过少，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面。
3、上班时保持间歇休息
职业上班族每天连续使用电脑在6至8小时，应每隔1至2小时休息一次，让眼睛离开电脑10分钟，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
参考资料来源：人民网-电脑族看过来！教你几招缓解眼睛疲劳
参考资料来源：人民网-多看绿色可以缓解眼疲劳？专家：假的！
为什么人的眼睛疲劳了要看绿色的东西？看绿色只能起舒缓作用。平时用眼还是要注意劳逸结合,无论看书还电脑都要注意距离。平时多看绿色植物和往远处眺望,有助于缓解眼睛疲劳,预防近视。
医学的角度是绿色会使人分泌一种有益生理健康的物质，可以协调人的血液流量和神经通络。使人生机勃勃，精神愉快。这就是绿色的作用。
为什么看一小时书,要望绿色植物绿色植物对眼睛有好处并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。
凝视远方有助于保护视力，具体方法为：眺望远处的景物，使眼睫状肌松弛，最好是寻找远处的绿色景物如草地或绿树。绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节更放松、眼睫状肌更松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，排除杂念、集中精力、全神贯注凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降严重的要增加训练次数。此外，做好以下几项也能有效防止视力疲劳和近视：
1、书写阅读姿式要正确，持续一小时就要休息10分钟左右。
2、看电视、上网一天累计时间最多不要超过4小时，最好不超2小时。
3、保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。
4、少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。
5、坚持认真做好眼保健操。
6、坚持户外运动。
我们经常说多看绿色植物，可以缓解视觉疲劳，事实真的如此吗？看到绿色并不能缓解眼睛疲劳。俯瞰绿色风景时，眼睛处于放松状态，可以起到缓解眼睛疲劳的作用，而“看绿色”本身并不能缓解视觉疲劳。虽然与其他更亮的光如黄色和红色相比，绿色吸收更多的光，折射更少的光，对人眼的刺激也会相应减少。但是如果长时间看亮绿色或者长时间在屏幕上看绿色，也会因为光线刺激导致眼睛不适和疲劳。看绿色的植物，只有看远了才能让眼肌得到休息。近距离观察绿色植物，设置绿色手机壁纸，无助于缓解视觉疲劳。
一、多看绿色植物并不能缓解视觉疲劳
事实上是看到绿色植物后，如果绿色植物离自身足够远的话是可以缓解眼睛疲劳的。如果眼睛用得太多就会酸胀的疼痛。因为眼睛总是看着很近的东西的时候，睫毛肌处于痉挛的状态。因为如果运动太多，就像肌肉酸痛一样，多用睫状肌就会产生疼痛感。因此，如果凝视近处的时间太长，就要看远处的植物，给睫状肌肉休息的时间，缓解眼部的疲劳。
二、叶黄素能够缓解眼部疲劳
叶黄素是眼睛中黄斑的主要成分，因此能预防视网膜黄斑老化，对视网膜黄复病有预防作用，缓解老年性视力减退等。另外还可以预防肌肉退化症引起的盲眼疾病。叶黄素对预防肌肉退化症效果很好。叶黄素不能在人体内生产，所以需要从食物中摄取或补充。特别是老年人要经常选择富含叶黄素的食物。并且眼睛中的叶黄素对紫外线起到过滤的作用，防止阳光、电脑等发出的紫外线对视力的损害。
综上所述，其实绿色的植物并不能缓解眼部的疲劳，真正能够缓解眼部疲劳的原因是远眺，远眺能够使睫状肌处于暂时的放松状态，达到眼部休息的目的。